1. 主页 > 社会 >

人到中年想长寿,3种食物换着吃,除皱去斑,排毒抗衰,气色也好

人到中年想长寿,3种食物换着吃,除皱去斑,排毒抗衰,气色也好

紫薯

人到中年想长寿,3种食物换着吃,除皱去斑,排毒抗衰,气色也好

紫薯是一种很常见的食材,属于粗粮的一种,纤维素的含量非常高,可以清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,改善消化道环境,还含有丰富的维生素,蛋白质、微量元素、具有减肥、健美和健身等多种功效。可以说是当前绿色、无公害、有机食品中的首推保健食品。

青椒

人到中年想长寿,3种食物换着吃,除皱去斑,排毒抗衰,气色也好

青椒是家常菜中常见的蔬菜,色泽碧绿,味道清香,营养价值高,适合大多数人食用。含有多种维生素和各种微量元素,能提高免疫力,抑制黑色素,抗老化。还含有一种叫辣椒素的成分,能促进消化液分泌,使食欲改善,还能排除消化道中积存的气体。促进血液循环,提升免疫力。

洛神果

人到中年想长寿,3种食物换着吃,除皱去斑,排毒抗衰,气色也好

洛神果是一种养生效果极好的食物,天然芳香、微酸,色泽鲜艳、红润细嫩且回味无穷。具有清热解暑、养颜消斑、解毒等功效。还含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等,有清凉降火、生津止渴的功效,可以说是一个很好的天然保健药物。经常食用,能够改善体质、健康益寿。

本文由某某资讯网发布,不代表某某资讯网立场,转载联系作者并注明出处:http://www.itpop.com.cn/a/d/23979.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:qq792154221

工作日:9:30-18:30,节假日休息