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小心!补钙竟能补出心脏病?如何科学补钙?

在过去的几十年里,全世界补钙的人数一直在增加。媒体对补钙的宣传一度曾达到白热化的程度,几乎形成了全民缺钙的异常氛围,特别是专门销售膳食补钙的制药公司的出现和推广, 使得社会出现婴幼儿全民补钙的奇特现象。

钙的确在预防和治疗骨质疏松症方面有重要的作用,很多抗骨质疏松药物只有在充足的钙和维生素D时才能发挥最大效应。同时,钙还可在一定程度上预防骨折的发生。

然而,越来越多的证据表明,补钙对非骨骼,尤其是心血管健康可能产生不利影响。

奥克兰大学(University of Auckland)的科学家研究了补钙对心脏病(心肌梗死)、卒中和猝死的影响。

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他们分析了1472例55岁以上的妇女,她们也参加了之前关于钙对骨密度和骨折率的研究。

研究者每天随机给予这些妇女钙补充剂或安慰剂服用,食物中的钙也进行测定,且5年间每半年对这些妇女作一次检查。每次检查均记录下不良事件。

结果显示,在服用钙补充剂组中,31例妇女中出现36次心脏病发作;而服用安慰剂组中,21例妇女中仅出现22次。心脏病、卒中和猝死的概率在服用钙补充剂组也较高,尽管差异并不十分显著:60例妇女中出现76次,而安慰剂组50例妇女中出现54次。

由于这些研究结果的意义十分重大,因此,研究人员还到医院住院部检查了她们的死亡证书,以确定没有遗漏任何死亡的报告。

研究者说,虽然这些发现并不是结论性的,但结果表明,盲目摄入大量的钙可能会对血管的健康造成损害,需要特别注意。

约翰斯·霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的研究人员对超过2700例男性和女性进行了为期10年的医学测试分析。

研究得出结论:服用钙补充剂可能会增加冠状动脉斑块积聚和心脏损害的风险。

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研究还指出,随着年龄的增加,动脉中会积聚钙基斑块,这会阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。

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