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3种对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖疼痛!

原标题:3种对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖疼痛!

颈椎疼痛:阿是穴、后溪穴

3种对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖疼痛!

办公一族,经常会出现颈椎疼痛。

▉阿是穴

阿是穴没有一个固定位置。取穴方法就是以痛为腧,“有痛便是穴”。

治疗方法:

用硅胶罐拔罐有祛风、散寒、调理气机、疏通经络,消肿止痛的功效,硅胶罐既方便、实用又易携带,还不会影响患者的正常生活。

▉后溪穴

找穴:

半握拳,小指一侧掌横纹纹头的位置就是后溪穴。

按摩方法:

右手大拇指按压左手穴位,可左右手交换进行,原则是按摩与疼痛同侧的后溪穴。

腰部疼痛:肾俞穴

3种对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖疼痛!

腰部疼痛分为两种: 一种是由于日常生活中的劳损造成的腰疼,如久坐、久站;另一种是由于“肾虚”造成的腰疼。

此组对穴,主要针对由于 肾虚导致的腰部酸痛。

▉肾俞穴

按压肾俞穴可以“填补肾精,补充肾气”,将肾气转亏为盈,告别腰部酸痛。

找穴:

在髋骨(胯骨)最上缘,将大拇指向前反手掐腰,其他手指均匀摆在背部骨头上,中指下方肌肉最硬的位置就是肾俞穴。

治疗方法:

揿针是直径0.2毫米,长1.5毫米的迷你针灸针。腰痛时,将其扎入肾俞穴,能起到 补充肾气,缓解腰痛的效果。

膝盖疼痛:膝眼穴

3种对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖疼痛!

膝盖是筋脉的汇集处,肝肾的主要作用是补充筋脉经血,如果肝肾功能下降,经血供应不足,膝盖处就会产生疼痛。

▉膝眼穴

膝眼穴是治疗膝盖疼痛效果特别好的穴位。每一条腿上各有两个膝眼穴,分别为“内膝眼”和“外膝眼”。

3种对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖疼痛!

找穴:

在靠近膝盖骨下方的韧带两边各有一个凹陷,凹陷的位置就是膝眼穴。

专家提醒:

膝盖疼痛期,一天进行一次;预防膝盖疼痛,每2~3天一次即可。

一个好的方法技巧一定源于一个好的理论知识

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